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Céline
Technicienne supérieur du développement durable
" Avant de parler de coaching, je parlerai de rencontre … Et sans m’en douter au début, c’est rapidement devenu une évidence.
Des expériences de vie douloureuses m’ont fait perdre pieds, il y a un peu plus d’un an maintenant.
C’est dans cet état d’esprit que je me suis retrouvée face à Kévin, sur les conseils d’amis, sans vraiment savoir à quoi m’attendre et surtout avec une grande réticence.
Il ne m’a pas été simple de me livrer à cet inconnu, de me mettre à nu, moi qui ne savais pas dire ce que je ressentais et pour qui les mots faisaient si mal… L’air me manquait…
Voilà le début de l’aventure : « Et toi que fais tu pour toi ? Quand prends- tu du temps pour toi ? »
Voilà deux questions que Kévin me pose, après m’avoir écoutée, auxquelles je suis incapable de répondre sur le moment …
Ce que je retiens de cette première séance c’est le côté apaisant qui a suivi, l’énergie du coach étant contagieuse et c’était plutôt doux.
C’est ainsi que j’ai commencé cette grande et belle aventure du coaching, qui se poursuit toujours aujourd’hui à distance…
Il m’a guidée afin que, j’écoute ce qui est vivant en moi, j’entends les maux de ce corps qui en avait trop lourd à porter, je me centre sur ce qui est bon pour moi.
Croire que ces deux seuls événements dramatiques étaient à l’origine de mon mal être était un leurre.
Être accompagnée et m’ouvrir sur ces maux enfouis profondément a été difficile parfois, mais tellement salutaire. Mettre des mots sur les maux …
J’ai appris que laisser vivre mes émotions est libérateur, que j’en avais le droit, que dire stop pour me recentrer était nécessaire.
J’ai appris à découvrir la sophrologie, la méditation, les énergies, ce qui est vivant en moi, ce corps que j’apprends à aimer, ce qui est bon pour moi, ce qui m’entoure, la vie avec un regard nouveau …
Je sais aujourd’hui, évacuer les tensions par ces rituels mais aussi par la méthode TRE (tremblements) qui, pour peu qu’on se donne le temps, est libératrice…
J’ai découvert qu’après la tempête, le calme est savoureux, que les vagues s’invitent encore parfois mais que surfer dessus est possible …
J’ai appris que prendre soin de mon corps physique en étant accompagnée avec un régime alimentaire adapté est salutaire, et je me sens pousser des ailes tant l’énergie qui m’habite me surprend chaque jour un peu plus et me pousse à me dépasser…
J’ai découvert que la confiance en soi, est possible à gagner, c’est progressif et doux à découvrir…
J’ai eu la chance de bénéficier de soins énergétiques, l’un en présence, l’autre à distance… C’est surprenant les sensations ressenties et le bien-être qui suit. Bluffant …
Le sujet des énergies passionne Kévin et j’apprivoise avec lui l’idée que ce spectre a des effets sur mon bien-être…
Cet accompagnement que je vis me permet aujourd’hui d’avancer sur le chemin de la sérénité et de la douceur.
Je suis persuadée aujourd’hui que cette rencontre n’est pas le fruit du hasard.
J’ai saisi cette main que Kévin m’a tendue au moment où j’en avais besoin.
Sa disponibilité, sa discrétion, son énergie positive, sa bienveillance, son empathie, sa passion pour l’autre… La force du lien que je vis …
Je sais pouvoir compter sur celui que j’ai baptisé « mon magicien des maux » …
Je souhaitais me retrouver, or ce que je vis aujourd’hui me fait découvrir celle que je suis réellement et ça n’a pas de prix …
Prendre des décisions pour moi en priorité, me détacher de mes croyances limitantes tel est le chemin que je suis aujourd’hui et en l’écrivant je sens monter en moi ces douces émotions que j’ai appris à accueillir, à écouter et à aimer même…
Laisser vivre et accueillir ce qui est, avec bienveillance pour moi-même me permet aujourd’hui de me connecter à l’autre avec douceur…
Bien dans ma tête et dans mes pompes…
Ma métamorphose est entière et c’est à moi que je le dois en priorité, mais je sais que seule ça aurait été ô combien compliqué…
Je sens aujourd’hui que nous étions faits pour nous rencontrer… que ce n’était pas un hasard…
J’ai fait plusieurs autres expériences d’accompagnement pendant ces quelques mois, mais je ne m’y retrouvais pas, la connexion n’était pas là…
Par le choix de la douceur et de la patience, avec Kévin je me suis trouvée … enfin … le chemin n’est pas terminé mais je me plais à croire aujourd’hui, que la vie peut être belle pour peu qu’on s’en donne les moyens et l’énergie…
Merci de m’accompagner cher magicien, ce don qui t’anime te va bien et j’émets le souhait que d’autres saisissent l’opportunité qui m’a été donnée de cheminer à tes côtés …"
Coaching TOTAL & GLOBAL
ROMAIN
coach sportif, auto-entrepreneur
Bonjour,
Je suis maître-nageur depuis 10 ans, et je rentre en formation pour le BP JEPS AF, mention haltérophilie / musculation.
Fonctions professionnelles aujourd’hui :
J’ai démissionné, et juste avant de m’inscrire en formation, j’étais chef d’équipe dans un centre aquatique. J’encadrais une équipe de 8 Maitres-Nageurs.
Motivations / objectif(s) :
J’avais sous-estimé une épreuve éliminatoire pour l’entrée en formation : le test Luc Léger, palier 10 obligatoire.
Pour des raisons diverses, je n’ai pas eu suffisamment de temps pour me préparer à ce test, et j’ai décidé de faire appel à quelqu'un de spécialisé à la fois sur l’aspect running et préparation mentale.
C’est une épreuve qui peut être difficile à appréhender mentalement.
J’avais fait 15 jours de préparation et mon niveau n’avait pas du tout augmenté, il me restait 3 semaines avant le test, et je n’avais qu’une tentative pour valider l’épreuve. Je commençais à me dire que je ne pouvais pas y arriver, il me fallait donc à la fois une préparation physique et mentale.
Je connaissais les compétences de Kévin dans ce domaine particulier, alors j’ai fait appel à lui.
Apprentissage / sensations :
J’ai appris qu’il était possible de se préparer dans un laps de temps très court, si on met toutes les chances de son côté et qu’on accepte de se préparer sur tous les aspects d’une épreuve sportive : la technique, le physique, le mental.
Après les séances, je me sentais apaisé. Je ne sentais pas que tout allait se faire par magie, mais je savais que le travail que je faisais avec Kévin me permettait de rester focalisé.
J’avais confiance en ce que je faisais pour atteindre mon objectif.
Surprises / découvertes :
J’ai pris conscience du poids de la condition psychologique dans le domaine du sport, et j’ai découvert des techniques qui permettent de conditionner son esprit pour progresser : la gestion du stress, l’identification des facteurs auto-limitants, la compréhension de soi.
Objectif atteint ?
Oui, à l'issue des 3 semaines de préparation, j’ai réussi l’examen.
Bénéfices personnels / professionnels :
J’ai pris confiance en moi, je sais à présent que je suis capable de préparer sérieusement quelque chose pour atteindre un objectif.
Cela n'a pas toujours été une évidence, surtout lorsque l’objectif est difficile à atteindre, le découragement m’avait toujours joué des tours.
A l'issue de cette expérience :
Je recommande cette version du coaching qui permet de prendre en compte un maximum de facteurs.
Cette façon de faire permet vraiment de maximiser les efforts en mettant en synergie différentes techniques, c’est très complet.
En bonus, on apprend aussi à mieux se connaître, à prendre confiance en soi, ce n’est pas quelque chose qu’on utilise ponctuellement, on garde ça pour la suite.
PRÉPARATION MENTALE & PHYSIQUE + Coaching Émotionnel
CYRIL
Directeur Technique Académie Football
Cyril Klosek, passionné de Football depuis mon plus jeune âge.
Je suis éducateur/entraîneur de Football depuis plus de 15 ans, et j’ai pu évoluer sur plusieurs continents : Europe, Océanie, Afrique et, aujourd’hui le Moyen-Orient.
Fonctions professionnelles :
Je suis actuellement Directeur Technique de l’Academie du PARIS ST GERMAIN, localisée au Qatar, à Doha, depuis son ouverture en Janvier 2019.
Motivations / objectifs :
Mes responsabilités professionnelles me mènent à prendre un certain nombre de décisions relativement importantes au quotidien.
Je souhaite que ces choix soient pertinents et en accord avec mes valeurs. De plus, je souhaitais acquérir des outils dans le domaine du Management pour me sentir proche et à l’écoute de mon Staff.
Apprentissage / sensations :
Les séances durent environ 1h30, selon ce que nous traitons avec Kévin. Ce sont à la fois des temps de parole et la découverte d’outils me permettant de mieux me connaitre et de mieux appréhender mon quotidien.
Je vis chaque séance comme un rééquilibrage afin de mieux aborder les prochains défis personnels et professionnels.
Je ressens plus de fluidité dans ma prise de décision et dans l’accomplissement de mes tâches professionnelles, et je me sens alors d’une plus grande efficacité.
Je manage également mon staff avec plus de recul et de connexion à moi afin d’obtenir le meilleur de chacun.
Bénéfices personnels professionnels :
Un équilibre, de la sérénité, de l’efficacité et la confiance.
A l'issue de ton expérience :
Sans hésitation, je conseille le coaching avec Kévin.
C’est un investissement sur soi, vers le bien-être, et sur la quête de la performance, quel que soit notre profession.
Coaching Émotionnel & soins énergétiques
Frédéric
guide de randonnée & Course d'orientation
Bonjour,
J’ai 37 ans, originaire de Perpignan, j’ai pas mal voyagé ces dernières années, avant de me poser aux Canaries, puis suite au Covid je suis revenu vivre à Perpignan. J’ai fait pas mal de boulots avant de trouver ce qui me plaît vraiment et, aujourd’hui, je sais ce que je veux faire : Accompagnateur en moyenne montagne.
Motivations / objectif(s) :
Après un échec à un examen probatoire, je me suis demandé ce qui pourrait m’aider à m’améliorer et réussir. Connaissant Kévin, j’ai tout de suite pensé à faire appel à lui pour qu’il m’aide, avec ses méthodes, à atteindre mon objectif.
Apprentissage / sensations :
J’ai appris à me canaliser, à rester concentré sur de longues périodes sans me disperser et ses méthodes m’ont aussi apporter de la confiance en moi.
Après les séances, on se sent détendu, apaisé et très motivé.
Surprises / découvertes :
Oui. Je ne connaissais pas du tout la préparation mentale et ça a été une belle et, surtout, utile découverte.
Objectif atteint ?
Le processus est toujours en cours et je vais continuer avec ses méthodes pour atteindre mon objectif dans les mois à venir.
Bénéfices personnels / professionnels :
La confiance en soi et la faculté à rester focus et concentrer sur une longue période sans se disperser grâce à ses méthodes et routines enseignées durant la préparation.
A l'issue de cette expérience :
Je conseille la version Coaching de Kévin. Il est toujours disponible et à l'écoute. Beaucoup d’empathie. Il essaie toujours de nous apporter quelque chose pour nous aider, en étant très professionnel dans les méthodes et le suivi. C’est un suivi avec des outils très personnalisés. Grâce à lui les chances d’atteindre ses objectifs sont réellement décuplées.
Préparation mentale et physique
évélia
consultante pour un soin à distance
Bonjour Kévin,
je vais beaucoup mieux depuis le soin énergetique, je pense qu'il m'a fait beaucoup de bien.
Beaucoup moins de pensées négatives et, quand elles sont là, c'est tout à fait gérable.
Je ne sais pas combien de temps durent les effets du soin, mais cela fait 3 semaines que j'apprécie beaucoup plus ma vie et le fait d'avancer sur mon chemin. Merci
Soin énergétique à distance
Logan
Footballeur
Je m’appelle Logan Macia. J’ai 18 ans, je suis né à Hyères et j’habite à la Farlède dans le Var (83).
Je pratique le football depuis mes 5 ans. Je suis passé par plusieurs clubs comme Solliès-Pont, La Valette ou encore le Hyères FC.
Motivations / objectif(s) :
Mon auto-détermination à m’affirmer en tant que sportif m’a poussé à prendre contact avec Kévin.
Je devais me préparer physiquement et mentalement à une saison (U17 National) qui n’allait pas être de tout repos.
Physiquement, car mon corps n’était pas en bonne condition à cause de certaines négligences. Mentalement, car je me laissais vite emporter par le manque de confiance en moi ou encore le manque de patience.
Apprentissage / sensations :
Cet accompagnement m’a permis d’apprendre à écouter mon corps, et mon esprit.
Une véritable introspection, qui n’est pas négligeable dans un développement personnel.
J’ai aussi pu revoir mes motivations qui n’étaient pas toujours très saines. Je pense notamment à la régulation externe, lorsque je me forçais à aller à l’entraînement sans que l’envie soit présente.
J’ai pu revoir ceci grâce aux séances avec Kévin, et je l’ai aujourd’hui transformé en motivation extrinsèque identifiée.
C’est à dire que l’envie est présente car j’ai choisi d’aller faire du football, je n’y suis pas forcer. Je me sens mieux aujourd’hui, en ayant revu toute mon hygiène de vie, mes objectifs… l’évolution et la réussite sont palpables.
Surprises / découvertes :
Les découvertes étaient présentes à chaque séance.
Chaque séance m’a permis de me découvrir un peu plus, de comprendre ce qui n’allait pas et ce qui me bloquait dans mon évolution.
Car oui, les séances étaient faites pour comprendre ce qui n’allait pas afin que je puisse mettre en pratique les outils que Kévin me donnait.
C’est une nouvelle approche du football. Je dirais même du sport en général.
Objectif(s) atteint(s) ?
Mes objectifs ont clairement été atteints.
Cependant, les séances m’ont permis d’en fixer de nouveaux, et toujours repousser mes limites afin d’être chaque jour meilleur, à chaque entraînement plus puissant…
Je remets en question chacune de mes performances sans me reposer sur mes acquis.
Bénéfices personnels / professionnels :
Les bénéfices sur le plan personnel sont mon développement, ma découverte avec un environnement plus sain… Et ce nouvel environnement me permet d’évoluer de façon plus rapide dans ma production.
Sur le plan professionnel, j’ai eu la chance d’obtenir des propositions de détection à l’étranger et même de contrat, et je sais qu’aujourd’hui mon développement personnel y est pour quelque chose.
Et si je devais accepter une de ses propositions, j’y ai été préparé grâce à ce coaching.
Après cette expérience :
Je recommande ce type de coaching car il permet au sportif de comprendre ce qui ne va pas dans sa préparation sportive, son hygiène de vie…
Mais aussi, ce qui fait que ses performances stagnent ou même se détériorent.
Ma motivation est reboostée plus qu’elle ne l’est déjà à chaque séance.
Je me sens affirmé en tant qu’athlète et j’ai, aujourd’hui, les outils pour évoluer en tant que tel.